Ab Montag, 25.04.2022, findet athletiflow im wöchentlichen Wechsel mit H.I.I.T statt.

 

In den ungeraden Wochen, also am 25.04., 09.05., 23.05. und 20.06. gibt es athleticflow mit Sinje. Es wird mit dem neuen Release #21 und somit erneut mit dem Besten aus den Welten HIIT und Yoga gestartet. Nicht nur Ausdauer und Muskulatur wird gestärkt, sondern die Flexibilität, Mobilität und Balance-Fähigkeit wird verbessert

 

In den geraden Wochen, also am 02./16./30.05. sowie am 13./27.06. gibt es knackige HIIT-Einheiten mit Yvonne. Auch hier bleiben keine Wünsche offen. Donnerstags gibt es nach wie vor die Chance auf eine zweite HIIT-Einheit um 20 Uhr bei Ramona.

 

Beide Kurse sind ohne Anmeldung und /oder Vorkenntnisse durchführbar. Ebenso ist eine Mitgliedschaft im SV Germania Breklum nicht zwingend erforderlich. Die Kursgebühr für eine Einheit beträgt 4€.

 

Bei Fragen bitte direkt an Sinje (Tel. 931299) oder Yvonne (Tel. 927167) wenden. Änderungen gibt es ggf. direkt über WhatsApp.

 

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Übungsleiterin athleticflow: Sinje Fröhlich-Kasch - Telefon: 04671/931299

 

athleticflow ist ein Programm das HIT mit Yoga kombiniert. Der athletische Teil des Workouts besteht aus HIT-Übungen, die Flow-Komponente aus verschiedenen Yogaübungen. 

 

Unsere Übungsleiterin Sinje Fröhlich-Kasch ist seit 2021 athleticflow-Trainerin.

 

 

Eine Teilnahme ist für Nichtmitglieder mit einer Kursgebühr von 4 € pro Stunde möglich.