BeBalanced! im Kurssystem

Montag 18.30 - 19.30 Uhr

 

Übungsleiterin: Thekla Dyck, Tel. 04671/933477

 

Anmeldung erforderlich, da dieser Kurs im neuen Gymnastikraum im Sportjugendheim des Sportparks stattfindet und nur eine gewisse Anzahl Plätze zur Verfügung stehen!

 

BeBalanced! ist ein Balance- und Koordinationstraining für Jedermann!

 

Durch Balance-Training kann die Leistungsfähigkeit optimiert werden und muskuläre Imbalancen können positiv beeinflusst werden. Balancetraining verbessert die Sensomotorik. Es wird also neben beteiligten Muskeln vor allem das Nervensystem "trainiert". Eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit ist dabei in jedem Alter möglich.

Es wird mit dem Balance-Pad trainiert: "Trainieren wie auf einer Wolke!"

 

  • hautfreundlich und körperwarm
  • weich und dämpfend
  • Entspannung in der Bewegung
  • Urlaub für die Füße